VALD Diagnostyka
VALD
ForceDecks
Ocena mocy, dynamiki, siły kończyn dolnych oraz kontroli równowagi.
Diagnostyka motoryczna VALDTesty dla osób
Testy dla osób
aktywnych i trenujących.
Obiektywna ocena siły, mocy, asymetrii, stabilizacji oraz zakresów ruchu z wykorzystaniem systemów VALD.
Diagnostyka pozwala określić mocne i słabsze ogniwa, lepiej zrozumieć swoje możliwości ruchowe oraz świadomie zaplanować dalszy trening.
Co badamy?
3 systemy VALD
VALD
DynaMo
Ocena siły poszczególnych grup mięśniowych oraz różnic pomiędzy stronami.
VALD
ForceFrame
Ocena siły izometrycznej, stabilizacji oraz różnic między kończynami.
Zakres testów
Co dokładnie mierzymy
ForceDecks
- Countermovement Jump (CMJ)
- Ocena wysokości skoku, mocy kończyn dolnych oraz asymetrii pracy kończyn.
- Squat Jump (SJ)
- Ocena zdolności generowania siły bez wykorzystania cyklu rozciągnięcie–skurcz.
- Balance Test
- Ocena kontroli równowagi oraz przemieszczania środka nacisku.
DynaMo
- Grip Strength
- Ocena maksymalnej siły chwytu oraz różnic pomiędzy rękami.
- Knee Extension
- Ocena siły prostowników kolana i asymetrii pomiędzy kończynami.
- Shoulder Internal / External Rotation
- Ocena siły rotatorów barku oraz balansu pomiędzy rotacją wewnętrzną i zewnętrzną.
ForceFrame
- Hip Adduction
- Ocena siły przywodzicieli biodra i stabilizacji miednicy.
- Hip Abduction
- Ocena siły odwodzicieli biodra oraz kontroli kończyny dolnej.
- Shoulder Rotation
- Ocena siły izometrycznej i stabilizacji obręczy barkowej.
Testy funkcjonalne
W zależności od potrzeb diagnostykę uzupełniamy o ocenę:
- Test Thomasa
- SLR
- IR / ER barku
- rotacji odcinka piersiowego
- IR / ER stawu biodrowego
- ROM stawu skokowego
Zakres testów funkcjonalnych dobierany jest indywidualnie do osoby i jej celu.
Cennik
Trzy poziomy diagnostyki
Zakres zależy od liczby wykorzystanych systemów VALD oraz poziomu opracowania wyników.
Pakiet 1
SCREENING
1 urządzenie VALD
- Surowe wyniki150 zł
- Interpretacja wyników250 zł
- Interpretacja + indywidualny plan treningowy350 zł
Pakiet 2
PERFORMANCE
2 urządzenia VALD
- Surowe wyniki200 zł
- Interpretacja wyników300 zł
- Interpretacja + indywidualny plan treningowy400 zł
Rozszerzona diagnostyka pozwalająca połączyć ocenę mocy i siły z oceną wybranych grup mięśniowych.
Wybieram PERFORMANCEPakiet 3
FULL BODY ASSESSMENT
3 urządzenia VALD
- Surowe wyniki250 zł
- Interpretacja wyników350 zł
- Interpretacja + indywidualny plan treningowy450 zł
Najbardziej kompleksowa forma diagnostyki.
Wybieram FULL BODY ASSESSMENTPakiet 1 — SCREENING
Co zawierają warianty
Surowe wyniki — 150 zł
Otrzymujesz wyniki wykonanych testów bez szczegółowej interpretacji.
Interpretacja wyników — 250 zł
Otrzymujesz:
- wyniki testów VALD,
- analizę asymetrii,
- interpretację najważniejszych parametrów,
- wskazanie mocnych i słabszych ogniw,
- zalecenia dotyczące dalszego treningu.
Interpretacja + indywidualny plan treningowy — 350 zł
Wszystko z wariantu „Interpretacja" +
- indywidualny plan treningowy,
- dobór ćwiczeń do wyników diagnostyki,
- ukierunkowanie treningu na zidentyfikowane słabsze ogniwa.
Pakiet 3 — FULL BODY ASSESSMENT
W ramach badania analizujemy:
- siłę,
- moc,
- asymetrie,
- stabilizację,
- kontrolę ruchu,
- wybrane zakresy ruchu,
- mocne i słabsze ogniwa.
Na podstawie wyników otrzymujesz szczegółową interpretację oraz — w wybranym wariancie — indywidualny plan treningowy.
Każda diagnostyka obejmuje
- wykonanie wybranych testów VALD
- raport z wynikami
- analizę różnic między stronami
- możliwość porównania wyników w kolejnych badaniach
- dobór testów do celu diagnostycznego
Przy wyborze interpretacji:
- szczegółowa analiza wyników
- wskazanie mocnych i słabszych ogniw
- zalecenia dotyczące dalszego treningu
Przy wyborze planu treningowego:
- indywidualny plan treningowy dopasowany do wyników diagnostyki
Nie wiesz, który pakiet wybrać?
Nie musisz wybierać samodzielnie.
Zakres diagnostyki możemy dobrać podczas wizyty na podstawie Twojego celu, poziomu aktywności oraz potrzeb.
Zbadaj. Zrozum. Trenuj świadomie.
Gdzie wykonujemy pomiary
Przyjeżdżamy do Ciebie albo zapraszamy do studia.
Mobilnie — przyjeżdżamy ze sprzętem
Pełen zestaw VALD pakujemy i wykonujemy pomiar w miejscu, które wskażesz.
W klubach — pomiary całych drużyn na miejscu
Testujemy zespół lub rocznik w trakcie jednej sesji, bez wyrywania z treningu.
W naszym studiu w Poznaniu
Pomiar indywidualny w kontrolowanych warunkach, z pełnym zapleczem.
Na wyjazdach i zawodach
Pomiary podczas zgrupowań, obozów i turniejów — także w trybie wyjazdowym.
Kontakt
Umów diagnostykę
Zostaw wiadomość — odezwiemy się w ciągu 24 godzin i zaproponujemy termin oraz zakres badania.
- Diagnostyka dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania.
- Trzy systemy VALD na miejscu: ForceDecks, DynaMo i ForceFrame.
- Zakres badania dobieramy do Twojego celu i poziomu aktywności.